ממשיכים מהאימון הקודם
דף עבודה למיכה ולרכז הפיילוט
20.10.2026 · גרסה 1.0 · שימוש פנימימה בודקים?
האם סיכום קצר ומשוב של המתאמן עוזרים למאמן לבחור מיקוד ולהשתמש בו באימון הבא. היקף ההכנה: מאמן אחד, חמישה מתאמנים ושני אימוני יחיד רצופים לכל אחד.
לפני שמתחילים
- הרכז בוחר חמישה מתאמנים פעילים המשויכים למיכה במערכת.
- מוודאים שלכל אחד יש שני אימוני יחיד מקושרים, עם תאריך, שעה ומשך. אימון ההמשך צריך להיות בעתיד בזמן הפעלת הפיילוט.
- מוודאים שמיכה וכל מתאמן יכולים להיכנס לאזור האישי שלהם. אין צורך ליצור חשבונות כפולים.
- מסבירים למתאמן שהתשובות הקצרות שישלח בפיילוט ישותפו עם המאמן, ושאפשר לדלג.
- מפעילים את הפיילוט במסך ההכנה. ההפעלה קובעת את זוג האימונים של כל אחד.
אחרי האימון הראשון · כדקה לכל צד
מיכה: מתעד במשפט או שניים על מה עבדו ומה עזר, ובוחר מיקוד אחד להמשך. מסמנים נוכחות והשלמת אימון בפורטל המאמן הרגיל.
המתאמן: עונה מה הצליח, מה היה קשה ובמה ירצה להתמקד. אין צורך לתת ציון טכני. לפני שמירה הוא בוחר לשתף את התשובות עם המאמן, או מדלג.
לפני אימון ההמשך · כחצי דקה
מיכה פותח את כרטיס המתאמן, קורא את סיכום האימון הראשון ואת המשוב ששיתף המתאמן, וכותב פעולה אחת לאימון הקרוב. הוא מסמן במפורש שקרא, ואם המידע שינה את התכנון. עצם פתיחת המסך אינה נחשבת להכנה שתועדה.
אחרי אימון ההמשך · כחצי דקה
מיכה מסמן אם השתמש במיקוד ומוסיף דוגמה למה שעשה, או הסבר מדוע לא השתמש בו. אפשר לכתוב שלא השתמש - גם זו תוצאה שימושית ללמידה. מדווחים אחרי שהאימון הסתיים וסומן כהושלם.
בסיום הפיילוט
מקיימים שיחה קצרה עם מיכה: איזה מידע עזר, מה היה מיותר, כמה זמן לקח התיעוד ומה כדאי לשנות. אוספים גם תגובה קצרה מהמתאמנים על נוחות המשוב. אם התיעוד כבד מדי, מקצרים לפי המקומות שבהם נתקעו בפועל.
הסיכום מתאר שימוש מדווח במידע לצורך אימון. הוא אינו מודד לבדו שינוי בריאותי או תוצאה טיפולית.